Здоровье - cтиль твоей жизни

3 апреля в Центральной детской библиотеке им. А.П. Гайдара стартовала Неделя информации о здоровье «ЛАЙФСТАЙЛ: Стиль твоей жизни». Слоган недели «Без нервов и хандры: Улучшаем настроение!»

Итак, весна – не время хандрить и нервничать! Читатели Центральной детской библиотеки рассказали о том, как они справляются со стрессом, нервным напряжением и улучшают себе настроение. Рецепты у всех получились разные, но объединяет их одно: нельзя поддаваться плохому настроению!

Натэлла (11 лет):

"- Взять пульт. Включить телевизор. Принести вкусняшек. Позвать собаку. Лечь по одеяло. Включить смешной фильм. Гладить собаку и есть вкусняшки. Остатки отдать брату :)))"

Маша Истомина (8 лет) сочинила рецепт в стихотворной форме:

"- Совместно играем, танцуем, поем,

Рисуем, гуляем, танцуем с котом…

Настрой был отменный с утра в воскресенье,

Но к вечеру учим стихотворенье…

С утра в понедельник нам в школу пора.

Какао мы выпьем, зарядка, «Ура»!

Ну, как мне поднять иногда настроенье?

А съем-ка я ложку со вкусным вареньем!.."

Конечно, заставить себя заниматься спортом может не каждый, тем более самый обычный ребенок, который любит поваляться на диване и полакомиться плюшками.

Для первоклассников гимназии № 10 состоялся Час полезных советов «Здоровье без лекарств». В гости к ребятам пришел знаток плюшек Карлсон. Вместе с ним ребята активно составляли рецепт коктейля здоровья, который помогает чувствовать себя сильными, бодрыми и веселыми. Отгадав загадки, узнали в каких пищевых продуктах содержится больше всего витаминов и что бывает, если их недостаточно в нашем рационе. А еще, здоровье связано с движением, и сразу перейдя к практике, под руководством библиотекаря Сазоновой Т.В., ребята сделали зарядку.

Чтобы быть здоровым, нужно уметь правильно отдыхать и сохранять хорошее настроение. Первоклассники разобрались, что такое стресс и узнали, как нужно снимать лишнее напряжение. В заключение мероприятия наш сказочный герой угостил ребят витаминами и познакомил с книжной выставкой «Будь здоров!»

Неделя информации «ЛайфСтайл» продолжится в библиотеке до 9 марта. В эти дни можно посетить и другие мероприятия Недели и поучаствовать в опросе «Как быть здоровым?!»