- Дивногорск
- О городе
- Общественные организации, объединения
- ТОСы
- Местная общественная организация ветеранов войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов.
- Местная общественная организация ветеранов боевых действий "Брат"
- Первичная организация Красноярского регионального отделения Союза журналистов России.
- Местная общественная организация ветеранов «КрасноярскГЭСстроя г. Дивногорска».
- Общественная палата
- Дивоногорский Союз реабилитированных
- ВОСВОД
- «Дивногорская местная организация Общероссийской организации «Всероссийского общества инвалидов»
- Дивногорская местная общественная организация «Жители Дивногорска - за благоустройство»
- Дивногорское городское литературное объединение
- Почетные граждане
- Архив ГО г. Дивногорск
- Бессмертный полк Дивногорска
- Новости
- Глава города
- Власть
- Документы
- Противодействие коррупции
- Учреждения города
- Росреестр
- Пенсионный фонд
- УФМС
- Учреждения социальной защиты
- Центр занятости населения
- Учреждения спорта
- Многофункциональный центр (МФЦ)
- Силовые структуры
- Налоговая служба
- ЗАГС
- Учреждения культуры
- Дивногорский художественный музей (МБУК ДХМ)
- Библиотека-музей В.П. Астафьева (МБУК БМА)
- Дивногорская художественная школа им. Е.А. Шепелевича («МБУ ДО ДХШ»)
- Детская Школа Искусств (МБУ ДО «ДШИ г. Дивногорска»)
- Городской Дворец культуры Энергетик (МБУК ГДК «Энергетик»)
- Муниципальное казённое учреждение «Центр обеспечения деятельности учреждений культуры» (МКУ «ЦОДУК»)
- Централизованная библиотечная система г. Дивногорска (МБУК ЦБС г. Дивногорска).
- Учреждения образования
- Предприятия ЖКХ
- КГБУЗ «Дивногорская межрайонная больница»
- Градостроительство
- Стройки города
- Местные нормы проектирования
- Выявление правообладателей ранее учтенных объектов недвижимости
- Проекты планировки и межевания территории
- Полезная информация о строительстве
- Эскизные решения
- Генеральный план
- Предписания
- Перечень земельных участков для жилищного строительства
- Земельный контроль
- Реестр земельных участков для индивидуального жилищного строительства
- Реклама
- Реестры выданных разрешений
- Правила землепользования и застройки
- Перечень земельных участков для предоставления многодетным гражданам
- Программы переселения
- Перечень домов, подлежащих сносу
- Управление капитального строительства и городского хозяйства
- Муниципальное имущество
- Муниципальные услуги
- Экономика
- Муниципальный контроль
- Муниципальный контроль на автомобильном транспорте, городском, наземном электрическом транспорте и в дорожном хозяйстве в границах населенных пунктов городского округа
- Муниципальный контроль в сфере благоустройства
- Муниципальный контроль за исполнением единой теплоснабжающей организацией обязательств по строительству, реконструкции и (или) модернизации объектов теплоснабжения
- Муниципальный земельный контроль
- Муниципальный жилищный контроль
- Муниципальный лесной контроль
- Экология
- Информация о лесах, расположенных на землях населенных пунктов (для городских лесов)
- Общественные обсуждения, направленные на информирование граждан и юридических лиц о планируемой хозяйственной деятельности и ее возможном воздействии на окружающую среду
- Информация о пунктах приема отработанных ртутьсодержащих ламп
- Сведения об охотничьих ресурсах
- Справочник
- Финансы
- Конкурсы, торги, публичные слушания, распределение земельных участков
- Туризм
Палочки-выручалочки
15.02.2019 15:29:14
В последнее время на улицах нашего города все чаще стали появляться «странные» люди, гуляющие и зимой, и летом с лыжными палками в руках. И эти люди совсем не похожи на профессиональных спортсменов, например лыжников! Зачастую средний возраст таких «ходоков» далеко за 50 лет. Так кто они такие? Зачем они ходят куда-то с лыжными палками? На самом деле, это любители скандинавской ходьбы.
В июне 2018 года на территории города Дивногорск стартовал
Проект «Шаг вперед», который стал возможен благодаря совместной деятельности местной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда вооруженных сил и правоохранительных органов муниципального образования город Дивногорск и муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения города Дивногорска», при поддержке Фонда Президентских Грантов. За период проекта с июня 2018 по февраль 2019 года к скандинавской ходьбе приобщилось более 120 человек пожилого возраста.
Итак, кто не знаком с направлением «скандинавская ходьба» давайте разберемся. Скандинавская ходьба (от английского Nordic walking), дословно ходьба с палками – вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба».
По одной версии ходьба с палками появилась ещё в древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. По другой версии, практика прогулок на свежем воздухе с парой видоизменённых лыжных палок появилась, около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они тренировались без лыж, используя бег с лыжными палками. В конце 1990-х скандинавская ходьба стала популярна во всём мире.
В 1997 году скандинавская ходьба была описана как отдельный вид спорта со специфическими движениями и приёмами, и в этом же году в Финляндии были организованы первые курсы обучения ходьбе с палками.
В 2000 году в Финляндии основана официальная всемирная международная федерацию International Nordic Walking Federation (INWA), которая объединила всех людей, занимающихся скандинавской ходьбой. Сегодня в INWA входит более 20 стран, включая Россию.
Многолетние медицинские исследования подтвердили положительное влияние ходьбы с палками на состояние здоровья, что дало толчок к профессиональному использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний – болезней сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы и других.
Сегодня скандинавская ходьба считается одним из видов кинезотерапии, то есть лечения движением.
При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Учёные подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела в отличие от обычной ходьбы.
С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т. п.
Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мышц, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба.
Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте или страдающим ожирением.
Клинические исследования свидетельствуют, что у людей, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
Скандинавская ходьба доступна всем независимо от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Особенно полезна ходьба для людей старшего возраста.
Скандинавская ходьба позволяет тренироваться на открытом воздухе в любое время года, ей можно заниматься группой и общаться во время занятий и такой вид физической активности не требует больших материальных затрат.
Приглашаем пенсионеров нашего города не только вступить в ряды любителей «скандинавской ходьбы» но и сделать шаг навстречу здоровью! Дополнительная информация и запись в группы по телефону 8 (391 44) 3-09-28.
В июне 2018 года на территории города Дивногорск стартовал
Проект «Шаг вперед», который стал возможен благодаря совместной деятельности местной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда вооруженных сил и правоохранительных органов муниципального образования город Дивногорск и муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения города Дивногорска», при поддержке Фонда Президентских Грантов. За период проекта с июня 2018 по февраль 2019 года к скандинавской ходьбе приобщилось более 120 человек пожилого возраста.
Итак, кто не знаком с направлением «скандинавская ходьба» давайте разберемся. Скандинавская ходьба (от английского Nordic walking), дословно ходьба с палками – вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба».
По одной версии ходьба с палками появилась ещё в древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. По другой версии, практика прогулок на свежем воздухе с парой видоизменённых лыжных палок появилась, около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они тренировались без лыж, используя бег с лыжными палками. В конце 1990-х скандинавская ходьба стала популярна во всём мире.
В 1997 году скандинавская ходьба была описана как отдельный вид спорта со специфическими движениями и приёмами, и в этом же году в Финляндии были организованы первые курсы обучения ходьбе с палками.
В 2000 году в Финляндии основана официальная всемирная международная федерацию International Nordic Walking Federation (INWA), которая объединила всех людей, занимающихся скандинавской ходьбой. Сегодня в INWA входит более 20 стран, включая Россию.
Многолетние медицинские исследования подтвердили положительное влияние ходьбы с палками на состояние здоровья, что дало толчок к профессиональному использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний – болезней сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы и других.
Сегодня скандинавская ходьба считается одним из видов кинезотерапии, то есть лечения движением.
При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Учёные подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела в отличие от обычной ходьбы.
С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т. п.
Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мышц, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба.
Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте или страдающим ожирением.
Клинические исследования свидетельствуют, что у людей, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
Скандинавская ходьба доступна всем независимо от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Особенно полезна ходьба для людей старшего возраста.
Скандинавская ходьба позволяет тренироваться на открытом воздухе в любое время года, ей можно заниматься группой и общаться во время занятий и такой вид физической активности не требует больших материальных затрат.
Приглашаем пенсионеров нашего города не только вступить в ряды любителей «скандинавской ходьбы» но и сделать шаг навстречу здоровью! Дополнительная информация и запись в группы по телефону 8 (391 44) 3-09-28.